Главная / Фитнес / Вещи, которые неуместны в спорт-зале: важно знать!

Вещи, которые неуместны в спорт-зале: важно знать!

Не секрет, что покупка новеньких кроссовок, лосин, топов и футболок для занятий фитнесом приносит нам не меньше радости, чем грезы о будущем идеальном теле. Но есть вещи, от приобретения которых стоит отказаться.

Вещи, которые неуместны в спорт-зале: важно знать!

Особенно с выраженным запахом. У кого-то может быть аллергия, кому-то сам запах неприятен, а кто-то принес еще более пахучий дезодорант, и вот вместо раздевалки — парфюмерный ад. Стик или роллер не хуже справятся с задачей, но доставят куда меньше проблем всем.

Даже самый свежий и легкий, и твой самый-самый любимый запах превратится в смрад, когда твоя кожа разогреется и начнет выделять пот. Пощади других и не заставляй тебя ненавидеть.

Бегать или выполнять упражнения на тренажерах под музыку и правда веселее, но убедись, что твои треки не слушает весь зал. Часто большие наушники «пропускают» наружу больше звуков, чем ты ожидаешь.

Клепки, ремешки, шнурки, завязочки, драпировки и застежки во‑первых могут мешать тебе в процессе занятий (давить, врезаться, натирать), а во-вторых, такая псевдодизайнерская спортивная одежда обычно все время сбивается, сползает и перекручивается, и вместо тренировки ты будешь постоянно поправлять форму.

Мы тоже любим яркую спортивную одежду, но во всем хороша мера. Ультранеоновые желтые леггинсы в сочетании с химически-ядреным розовым топом создают неповторимую комбинацию «лопни мои глаза», и от тебя сразу все отвернутся. Из чувства самосохранения.

Даже если у тебя возникла мысль пофлиртовать с тем парнем с роскошным торсом, не травмируй собственное тело ради этого. Кружевное белье под спортивной формой выглядит нелепо, но важнее то, что оно жутко натирает и способно вызвать нешуточное раздражение кожи.

Конечно, ты похудеешь, но поверь, тебе будет очень неудобно (во всех смыслах) выглядеть перетянутой в нескольких местах сарделечкой. Похудеешь — отпразднуешь покупкой новой формы, а пока смотри реальности в глаза и бери свой размер.

Если ты начинающий спортсмен, попроси консультанта в спортивном магазине помочь тебе с выбором правильной обуви: кроссовки тоже бывают разные. Но ни в коем случае не бери кеды: некоторые со временем приходят к тому, что так заниматься можно и даже удобно, но лишь немногие и далеко не сразу.

Тот самый случай, когда натуральное — не значит лучшее. Натуральные ткани хорошо впитывают жидкость и медленно сохнут, а значит, ты будешь постоянно мокрая. Как минимум это неприятно.

В фитнес-клубе раздевалка и душевые кабины — зона общего пользования. Пожалуйста, не бери туда скрабы (особенно натуральные, домашние, например — молотый кофе) и не устраивай в душевой зоне спа (и помойку из смытого скраба). Поверь, это ужасно!

Источник

Смотрите также

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для каждого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, удобные, безопасные и дышащие. Выбирайте …