Главная / Правильное питание

Правильное питание

Супы для сжигания жира

Если вы хотите сбросить лишний вес, то не стоит ограничивать себя в еде или вовсе отказываться от нее. Специальные супы, способствующие сжиганию жира, позволят похудеть вкусно, эффективно и без вреда для организма. Секрет способствующих похудению первых блюд кроется в том, что, обладая низкой калорийностью, они дают ощущение сытости. Начните худеть …

Подробнее

Что делать при переедании

Ситуаций, в которых человек переедает, может быть множество. Это и различные торжества, и неправильный образ жизни, при котором за день пьется только кофе, а вечером следует сытный ужин, и булимия, и стрессовые ситуации. Остановиться вовремя может не каждый, ведь центр сытости срабатывает через некоторое время после того, как пища попала …

Подробнее

Новогодний праздничный ужин: рецепты

Новый год – традиционно домашний, семейный праздник, от которого и дети, и взрослые ждут волшебства. Поэтому каждая хозяйка хочет приготовить на ужин что-то необычное. Но занятость современных женщин не позволяет проводить много времени на кухне. Приготовить вкусные и необычные блюда для праздничного стола можно быстро, без лишних материальных затрат и …

Подробнее

Вредно ли пить кофе?

Ни один из напитков в наши дни не может быть конкурентом кофе. Его пьют каждый день, выпивать по несколько чашек кофе в течение рабочего дня стало привычкой для миллионов людей во всем мире. Издавна кофе применяется не только как пищевой продукт, но и в косметологии, медицине. Так что кофе стало …

Подробнее

Полезные каши для стройности и здоровья

Каша — очень полезный продукт. Злаки, из которых состоят каши, содержат сложные углеводы, которые медленно усваиваются и надолго дают ощущение сытости. Среди каш есть особенно полезные, употребление которых помогает сохранить стройность фигуры и здоровье. Каши помогают человеку оставаться сытым долгое время, а так же улучшают пищеварение. Непосредственно на пищеварение влияет …

Подробнее