Главная / Правильное питание

Правильное питание

Как правильно пить таблетки

Не всегда мы внимательно слушаем рекомендации врача по приему лекарств, и далеко не все читают инструкции, приложенные к упаковке таблеток. Забыл выпить лекарство – ничего, сейчас две таблетки выпью… Подобным образом мы снижаем лечебный эффект препарата, а иногда наносим организму значительный вред. Что это значит – «правильно пить» таблетки? Это …

Подробнее

Сбалансированное питание для похудения

Чтобы вес ушел, не обязательно придерживаться строгой диеты. Сбалансированное питание поможет похудеть и, что самое главное, не позволит сброшенным килограммам вернуться. Данное питание основано не на исключении каких-либо продуктов из рациона, а на грамотном совмещении всех необходимых для организма элементов. Термин «сбалансированное питание» подразумевает под собой употребление в пищу всех …

Подробнее

Какие продукты можно есть в пост

С каждым годом число людей, ограничивающих себя в еде во время православных постов, возрастает. При этом даже те, кто не постится в течение года, стараются соблюдать главный православный пост — Великий пост. И перед людьми, постящимися впервые, часто встает вопрос: какие продукты можно есть в пост? Великий пост – самый …

Подробнее

Соусы для похудения

Соусы придают блюдам определенную «изюминку», вкусную ноту. Причина заключается в том, что соусы содержат очень много жира — создателя вкуса. Тот, кто хочет похудеть, должен знать, что для сгущения соусов существуют некоторые бедные калориями заменители сливок и мучной подливки. Маленькие хитрости для поддержания стройности Овощные соусы сгущаются, если вы приготовите …

Подробнее