Главная / Правильное питание

Правильное питание

Диета при вздутии живота

Вздутие живота происходит по разным причинам. Кратковременное вздутие живота может вызвать употребление большого количества газированной воды или легко усваиваемых углеводов, сдобы и сладостей. Продукты, состоящие из крахмала и клетчатки – капуста, картофель, бобовые, тоже провоцируют вздутие, так как усиливают в кишечнике реакцию брожения. Постоянное вздутие живота является признаком заболевания и …

Подробнее

Целебный травяной чай

Далеко не каждый из нас является специалистом в области чая, верно? В целом, есть два привычных и особенно известных вида чая, – зеленый и черный. Менее распространёнными являются красный и белый виды чая. Однако это далеко не всё. Сейчас набирает популярность травяной чай, производством которого занимаются крупные чайные компании. Родина …

Подробнее

Упражнения для похудения коленей — только эффективные способы убрать жир

Как много неприятных минут доставляет нам разглядывание собственных проблемных зон, ведь даже если мы держимся так, как будто считаем себя совершенством, сами прекрасно осведомлены о собственных недостатках. Проблемные зоны большинства женщин — это живот, спина, бедра, но очень часто встречается и еще одна «проблемка» — некрасивые колени, с нависающими вверху …

Подробнее

Уникальная ягода голубика

Голубика — это небольшой кустарник с плодами черного цвета, относящийся к семейству вересковых. Когда-то эта ягода росла только в лесах, но сейчас ее часто выращивают и в своих садах. Правда, такое растение внешне отличается от дикорастущего: куст более высокий, а ягоды более крупные. В естественных условиях голубика произрастает в лесах, …

Подробнее

Продукты предупреждают отложение солей в суставах

Основная причина болей в суставах, особенно в пожилом возрасте, — отложение солей. Происходит это из-за нарушения кровоснабжения мелких суставов в результате засорения капилляров и сосудов. Эти процессы происходят длительно, и в результате на суставах стоп и кистей появляются специфические «наросты». Не ждите, пока боль в суставах будет постоянной и интенсивной. …

Подробнее