Главная / Правильное питание / Наиболее полезные продукты в летний период

Наиболее полезные продукты в летний период

Наиболее полезные продукты в летний период

Медики назвали перечень продуктов, которые в жаркие летние дни могут помочь укрепить сердце и уменьшить проблемы с сосудами.

Врачи рекомендует добавить в летний рацион петрушку, которая способствует стимуляции работы сердца и при этом не имеет никаких побочных действий. Сок из свежей петрушки с минеральной водой считается отличным средством для понижения давления и укрепления сосудов.

Еще одним природным лекарственным средством является сельдерей, так как в нем имеется вещество, способствующее расслаблению мышечных тканей в стенках артерий, что предотвращает появление сосудистых спазмов и улучшает ток крови.

Не менее полезными для сердца являются помидоры и сок из них.

Доктор Виктория Савицкая рассказала несколько рецептов «иммуно-коктейлей», которые помогут держать артериальное давление под контролем. Например, при повышенном давлении можно выпить стакан заваренных ягод калины с 10 каплями эхинацеи, а при пониженном – заварить зеленый чай с женьшенем или ягоды ежевики с имбирем.

Источник

Смотрите также

Чай с жасмином – пейте на здоровье

Чаепитие – не просто приятное времяпровождение, это особенный ритуал, который имеет свою историю и традиции. …