Главная / Диеты

Диеты

Яичная диета на неделю

Недельная яичная диета привлекательна тем, что за всего за 7 дней вы можете сбросить до 10 кг лишнего веса. При этом и витамины, и минералы организм получает из тех продуктов, которые разрешены к употреблению. Сами же вареные яйца дают чувство сытости надолго, улучшают обменные процессы, в том числе и жировой …

Подробнее

Диета для здоровья и очищения печени

Печень считается токсикологическим центром организма, она помогает телу выводить отработанные вредные вещества, обезвреживает в него попадающие токсины, лекарства, яды, консерванты и другую «химию». Работает эта «трудяга» без отпусков или выходных, фильтруя ежеминутно кровь. Каждый человек — сам того не ведая или вполне сознательно напрягает свою печень: для нее не только …

Подробнее

Протеиновая диета доктора Дюкана

Свою систему похудения известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан разработал более десяти лет назад. Диета доктора Дюкана сразу завоевала популярность среди французов, а потом приобрела и мировую известность, позволив сбрасывать вес без изнурительных голодовок и строгого отбора продуктов. На сегодняшний день книга доктора Дюкана (Я не знаю, как похудеть), посвященная основным …

Подробнее

8 продуктов для низкоуглеводной диеты

Правильное питание является неотъемлемой частью тренировок, а также важным условием здоровья. Часто в нашем рационе преобладают совершенно не те продукты, которые привыкли озвучивать диетологи. Естественно, такое питание приносит больше удовольствия, но продолжительность жизни это не увеличивает. Никто не говорит, что теперь ваш удел — пареная гречка, морковка и 200 грамм …

Подробнее