Главная / Правильное питание / Бифидумбактерин Форте для похудения и оздоровления

Бифидумбактерин Форте для похудения и оздоровления

Принимать бифидумбактерин форте для похудения стали относительно недавно. До всеобщего увлечения комплексными подходами в снижении веса это был скромный пребиотик для лечения дисбактериоза. Его пили после приема антибиотиков и чтобы избавиться от «следов» пищевого отравления. В общем, препарат предназначен для восстановления кишечной микрофлоры. Влияет ли он на вес? Напрямую ни одна форма пребиотических добавок не содержит веществ, сжигающих жир. Но комплексное воздействие оказывает. Какое именно?

Как работает бифидумбактерин в организме

Наш кишечник в норме населен полезными бактериями, прямо как у травоядных животных. Это помогает нам усваивать все макронутриенты из пищи правильно, если не углубляться в детали. Лишитесь части полезной флоры, и вздутый живот, поносы или запоры станут вашими постоянными спутниками.

Бифидумбактерин содержит бактериальные культуры в удобной для усвоения форме. Он помогает избавиться от дискомфорта в кишечнике и усвоить пищу правильно. Более 400 видов бифидобактерий, которые адсорбированы на кристаллах обычного активированного угля, содержатся в одной дозе препарата. Подумать только – целые колонии микроорганизмов попадают в наш кишечник с одним растворенным в воде пакетиком (или одной капсулой) и начинают работать!

Препарат оказывает комплексное влияние на здоровье:

  • улучшается состояние кожи и волос, так как мы получаем полноценное питание, полное минералов и витаминов, а также полезных жиров;
  • укрепляется иммунная система;
  • улучшается общий тонус организма, самочувствие.

Правда, существует и противоположная гипотеза. В Канаде и США врачи не так увлечены пребиотическими комплексами. Считается, что достаточно дать организму время, а пациенту — немного натурального йогурта с полезными бактериями, и все нормализуется само собой. Многие семейные врачи из этих стран просто рекомендуют диету с 2 порциями йогурта в день и нормальным, полноценным количеством белка и жиров, при снижении процента волокнистых углеводов.

Некоторые источники утверждают, что пребиотики из аптеки стоит употреблять только когда флора подверглась воздействию антибиотиков или отравления. В остальных случаях дисбактериоз — надуманный диагноз, служащий лишь для того, чтобы вынуждать людей покупать немного больше препаратов.

Похудение и полезные бактерии

При снижении веса обычно происходит следующее:

  1. человек ограничивает калорийность рациона, садясь на какую-то модную диету или используя разумные способы контроля энергетической ценности;
  2. его организм «отвечает» на это изменениями работы пищеварительного тракта. Обычно он несколько «удивляется» внезапному нашествию клетчатки из овощей и фруктов и обилию работы. Итогом служит вздутие живота и дискомфорт. При этом человек еще и голод ощущает, так как большинство самостоятельно используемых диет не позволяет ему «попасть» в то прекрасное состояние, где можно еще есть, но уже худеть и при этом нормально себя чувствовать;
  3. вся эта диета начинает сильно надоедать. Кто-то ищет способы победить «худеющий живот» с помощью пребиотиков, другие — пьют слабительные чаи и отвары укропа от метеоризма, третьи — просто срываются.

Между тем, научная медицина рекомендует озаботиться состоянием ЖКТ не во время диеты для снижения веса, а ровно до нее. Многие практикующие нутрициологи рекомендуют своим клиентам пропить курс пребиотиков до начала похудения, чтобы не испытывать проблем с поступлением клетчатки.

В этом случае бифидумбактерин для похудения пьется по инструкции, в течение 2-3 недель до начала активного похудения. В то же самое время рекомендуется:

  • аккуратно начать вводить продукты, богатые клетчаткой, в рацион. Начинают обычно с самого простого и вкусного, добавляя пару яблок к уже готовому меню. Постепенно доводят количество клетчатки до 25 г в сутки и только после этого начинают «резать калории»;
  • пробовать разные виды овощей и фруктов и наблюдать, какие лучше усваиваются;
  • обсудить со всеми своими врачами целесообразность приема медикаментов. Многие средства от депрессии, против бессонницы и для нормализации дофаминового фона нарушают пищеварение так, что никакие пребиотики не обеспечат необходимый комфорт.

Обратите внимание: чтобы эффективность от приема препарата была выше, следует выбрать наиболее подходящую для вас форму:

  • пакетики;
  • капсулы;
  • суппозитории.

Последние применяют чаще маленьким детям при дисбактериозе, так как малыши редко пьют лекарства без «выступлений» и скандалов. Но и взрослым можно попробовать этот способ.

Почему бифидумбактерин не помогает сжигать жир

В популярных источниках часто ставят знак «равно» между «сжигает жир» и «полезно для здоровья». Прием препарата может повысить комфортность прохождения диеты. А может и не повысить, если с ЖКТ у человека все в порядке, и все его страдания обусловлены неправильно подобранным рационом и слишком жесткими ограничениями в питании.

Жир сжигается только при одном условии. Мы едим меньше, чем расходует организм на все виды своей деятельности. И никакими препаратами пребиотиков этого не изменить. В общем, приписывать пресловутое «для похудения» к названию препарата — не совсем правильно.

Часто говорят еще, что необходимым условием снижения веса является очищение организма, и уж с ним-то бифидумбактерин поможет на все 100%. На самом деле, это все очень спорно. В медицине принято считать, что здоровый человек ни в каких очистителях не нуждается, так как его кишечник, почки и печень отлично выполняют свою работу и так. Если возник запор, стоит выяснить причину и скорректировать диету. А просто принимать «все для очищения» и ждать, что само пройдет — неверная стратегия.

На самом деле, пресловутая регулярность стула или «очищения» — показатель здоровья, но не отличительный признак того, что тело человека сжигает именно жир. Многие употребляющие клетчатку, но находящиеся в серьезном «плюсе» энергии и набирающие вес люди имеют регулярный стул, и это никак не отражается на увеличении у них жировой массы тела.

Отзывы

Бифидумбактерин для похудения стали использовать недавно, поэтому большого количества отзывов именно в этом ключе вы не найдете на форумах, где «заседают» желающие расстаться с лишним весом. Больше отзывов о препарате, рассказывающих об эффекте в деле борьбы с дисбактериозом кишечника и восстановления кишечной микрофлоры после лечения противомикробными препаратами.
Но все же кое-что можно узнать.

Марина, 36 лет: «Я решила попробовать пить бифидумбактерин для снижения веса после того, как его расхвалила моя подруга, успешно расставшаяся с тремя лишними килограммами. Не знаю, что помогло: исключение из питания мучного, ежедневная пробежка или курс бифидумбактерина, но я смогла за месяц распрощаться с 5 кг».
Наталья, 45 лет: «Я, конечно, пила раньше это препарат. Но цель применения была иной: нужно было восстановиться после длительного лечения таблетками из группы фторхинолонов – совершенно нарушился стул. Полгода назад я решила испробовать бифидумбактерин для снижения веса, потому что с приходом предклимактерических изменений у меня стали появляться жировые отложения, чего раньше не наблюдалось. Питалась я при этом как обычно, только немного изменила образ жизни, занявшись плаванием. И действительно похудела!»
Анна, 24 года: «У меня с детства склонность к полноте. Решила по совету подружки попринимать бифидумбактерин. Одновременно добавила в рацион побольше овощей и фруктов. Знаете, вес снизился на 4 кг, но уж не знаю, за счет чего: применения лекарства или просто правильного питания. Заодно решила проблемы со стулом: раньше постоянно чередовались поносы и запоры, сейчас все нормально».

Итак, как видим, препарат может дать определенные позитивные эффекты, но сам по себе не заменяет диету и продуманного плана физической активности. Поэтому всем желающим похудеть врачи рекомендуют помнить о «трех китах»:

  1. правильном питании;
  2. посильном фитнесе;
  3. оптимистичном настрое.

Ну, а бифидумбактерин стоит попить параллельно, если у вас есть проблемы с кишечником. В итоге стул наладится, и лишние килограммы незаметно «растают».

Источник

Смотрите также

Что делать при переедании

Ситуаций, в которых человек переедает, может быть множество. Это и различные торжества, и неправильный образ …